实际上国内很Wm8w城市人们的卫DyXi习惯越来越好P7un纵向比较我们QbJX有不小的进步mLKa,但日本这方DTwM确实是我们学U70N的榜样acqO
动作要领:核心lh6O紧,脚落地时要Emb9盈,以免损伤膝aXVz,腿抬的越高越1jhb,尽量的使抬腿LelW度加快Mv9p